痛苦症和内向不一样的，大家需要了解痛苦症和内向有什么区别，一旦身边有人患有痛苦症，大家要了解怎么样治疗痛苦症，千万不可以拖成重患。下面，大家一块儿深入认识一下吧！

1、痛苦症和内向有什么区别

在日常，不少人都会感觉性格内向就是痛苦症。其实如此的想法是很错误的，痛苦症和内向有什么区别非常大。内向只不过性格，而痛苦症却是一种疾病。那样致使痛苦症的病因有什么呢?得了痛苦症的症状有什么?

痛苦症和内向有什么区别如下：

性格内向只不过指性格、思想感情等深沉、不外露，性格内向的人一般具备最好的耐心和细心。可以做比较琐碎的事情，能非常不错的察看一样事物，是一种正常的状况。而痛苦症是一种疾病，除去性格内向可以出现的话少、不愿参加社交活动等表现外，还有一些其他表现，譬如情绪低落、思维迟缓、意志活动降低，与一些躯体情况，譬如睡眠不好，饮食不佳，或者感觉身上不舒服等。

从中可以看出，内向的人内心是平衡而安稳的，而痛苦则是不平衡的，波动的。痛苦症的病人必然会有较长期的不愉快的体验，而且这种体验总是已经影响到了病人的正常工作和生活。

性格内向形成将来是非常难改变的，是稳定的。而痛苦症总是是发作性病程，就是说发作的时候和平常表现会有非常大不一样，这种情况一般持续几个月时间，然后又恢复到病前的状况。

总之，痛苦症是一种疾病，它会对病人的工作、生活有明显的影响，它有不少表现是不可以用性格内向来讲解的，自己或周围人常常会感觉病人近和平常是不同的。

2、轻度痛苦症和内向有什么区别

轻度痛苦症是在病人个体的遗传（基因）易感的基础上，环境原因诱发的 ，,以慢性持久自发性情绪低落为主的一系列痛苦症状。轻度抑（忧）郁症可伴有情绪低落、自我为中心、逃避、不合群、离群、躯体不适、食欲不振及睡眠障碍。

同理，性格内向描述为：安静，离群，内省，喜欢独处而不喜欢接触人。守旧，与人维持一段距离（除非挚友）。倾向于做事有计划，瞻前顾后，不凭一时冲动。平时生活有规律，严谨。遵循伦理观念。做事靠谱。极少进攻行为，多少有的悲观。焦虑、紧张、易怒还有痛苦。睡眠不好。具体表现与受教育程度、个人历程、生活环境诸原因有关。是中医气虚体质。

轻度痛苦症和内向有什么区别其实也是非常大的。

3、痛苦症的心态治疗

1、控制好我们的情绪

遇见情绪失去控制的状况先不要急着发作，深呼吸，给自己一些时间冷静下来，冷静后再对事情做判断，不要逞一时之快而放任自己情绪暴走;想事情要尽可能朝积极向上的方向进步，不要过于悲观。

2、加大与外面的交流

多参与一些公众活动，多尝试“走出去”，要掌握倾诉。可以找到一些有一同兴趣喜好的同龄人，参与到这类有一同话题的活动中。

3、培养自己的自信心

天天导致上班前，对着镜子为自己打气，掌握发现身上的优点，而不是一味的去自我批判。譬如，虽然我们的长相很普通，但本身的性格特点却非常温顺，而且做事也比较细心。

4、不要做一个工作狂

工作是要努力，但下班了之后可以让自己轻松一下，参与一些娱乐活动，做到劳逸结合。

5、要放平我们的心态

第一放平心态，不要给自己过多的精神重压，转换一下思维和看问题角度。有时生活的道路非常宽有非常多种选择，只不过自我设限，钻牛角尖把所有前方可能的路堵去世了!

痛苦症的心态治疗办法有非常多种，非常重要的是要坚持下去。